あなたの病気を治すのはあなたの自己治癒力

どんな病気も薬や手術で治るのではありません。
薬を投与されても、手術を受けたとしても、自己治癒力で治るのです。
まずは自己治癒力を上げることを考えましょう。

そのためには・・・
・適度に体を動かす
・良質の食事を適量いただく
・しっかり眠る
・ストレス対策
・・・などが必要です。

こんなことは、もうみなさんご存知ですよね。
でも実際にできているかとなると、難しいのです。

会社や仕事、家事と育児と介護などの両立のストレスもあるでしょうし、運動不足の人も多いと思います。
また、忙しくて自炊する時間がなくて、ついつい外食が多くなる人もいるでしょう。
そう考えると、自己治癒力を上げるって、以外と難しいと感じることもあります。

そんなときに頼るのが、自然療法なんですね。
好きなこと、趣味でもいいし、散歩や読書でも何でもいいので好きなことと一緒に、ハーブ＆アロマ、フラワーエッセンス、ホメオパシーなどを併用してみてください。
効果があるはずです。

この時期、ご自身の自己治癒力を高めることを意識してみてください☆彡