季節の養生

中医学では季節ごとに関係のある臓器を養生することをすすめています。

春：肝臓、胆のう
夏：心臓、小腸
秋：肺、大腸
冬：腎臓、膀胱
土用：脾臓、胃

今は肺を養生する季節。肺を補う食材（レンコン、大根、玉ねぎ、ネギ）などを食べるようにしましょう。
季節の変わり目は無理せずに、早く寝て、早く起きることを心がけます。

もちろんサポートレメディー＆サポートチンクチャーを活用しましょう！！